Yoga pour sportif Cours en visio

Yoga pour sportif
Yoga pour sportif
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Yoga pour sportif
Yoga pour sportif

Au programme :

Le yoga permet de porter un regard attentif sur son corps, sur ses ressentis et sur sa forme du jour. Il permet d'avoir un regard plus objectif et d'accepter son corps tel qu'il est au jour le jour.

La pratique du yoga s'éloigne de l'aspect performance de la pratique sportive compétitive mais elle le complète, en permettant d'adapter sa pratique à son corps et à sa réalité. Elle permet une meilleure connaissance de son corps et surtout une amélioration de l'attention que l'on lui porte.

Le yoga permet de prendre un temps pour soi et de rechercher une forme de lâcher-prise.

Caractéristiques de la séance :

60 minutes

jusqu'à 2 en cours collectif

Cours en visio

Yoga

Sur mesure

Tous niveaux

Ce qu'il faut prévoir :

Tapis de yoga

Plaid

Brique ou livre type dictionnaire

Coussin

Votre coach : Laure

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A partir de 23€ par personne

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Date séance
Nombre de personne(s)
1

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