Yoga doux avec Julia Cours en visio

Au programme :

Si vous ne savez pas par où commencer pour vous mettre au yoga, vous êtes au bon endroit !

Je vous propose un cours tout doux en visio, pour découvrir ou pratiquer en douceur mais sans s’ennuyer !

Le cours commence par un échauffement en douceur, puis nous enchaînerons des asanas (postures). Nous finirons par une dizaine de minutes de relaxation guidée par le son de ma voix…

Caractéristiques de la séance :

60 minutes

jusqu'à 6 en cours collectif

Cours en visio

Yoga

Sur mesure

Tous niveaux

Ce qu'il faut prévoir :

Installez vous sur un tapis, prévoyez un plaid et un coussin si vous le souhaitez pour la relaxation.

Votre coach : Julia

Passionnée de yoga et attirée par le bien être depuis toujours, j’aime mettre en valeur que le yoga est un mode de vie.

Depuis quelques années réinstallée dans ma région lyonnaise natale après 7 ans en Guadeloupe (et une formation de prof de Hatha et de Yin yoga) j’aime partager avec mes élèves ces moments de vie autour des cours.

Je donne des cours depuis plusieurs années dans la région lyonnaise et en ligne. Ces derniers temps les cours en visio se sont complètement démocratisés et on peut se réunir en ligne autour de cours de yoga où qu'on soit dans le monde. Je trouve que ça rassemble encore plus facilement les gens et que ça crée des communautés de yogis sans frontières, ce qui est génial et totalement dans l'esprit du yoga.

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