Yin Yoga avec Julia Cours en visio

Au programme :

Cours de Yin Yoga

Le yoga idéal pour s’étirer en douceur et en profondeur.

Pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental, le Yin yoga est un mélange entre le yoga et la méditation. Très simple à faire à la maison et donc en Visio, il permet d'avoir des pauses simples mais efficaces afin de se détendre et de lâcher prise.

Caractéristiques de la séance :

30 minutes

jusqu'à 6 en cours collectif

Cours en visio

Yoga

Sur mesure

Tous niveaux

Ce qu'il faut prévoir :

Un tapis

Un coussin de yoga ( ou un ou plusieurs coussins normaux)

Un plaid

Optionnel : Briques de yoga

Votre coach : Julia

Passionnée de yoga et attirée par le bien être depuis toujours, j’aime mettre en valeur que le yoga est un mode de vie.

Depuis quelques années réinstallée dans ma région lyonnaise natale après 7 ans en Guadeloupe (et une formation de prof de Hatha et de Yin yoga) j’aime partager avec mes élèves ces moments de vie autour des cours.

Je donne des cours depuis plusieurs années dans la région lyonnaise et en ligne. Ces derniers temps les cours en visio se sont complètement démocratisés et on peut se réunir en ligne autour de cours de yoga où qu'on soit dans le monde. Je trouve que ça rassemble encore plus facilement les gens et que ça crée des communautés de yogis sans frontières, ce qui est génial et totalement dans l'esprit du yoga.

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