Yin Yoga du soir Cours en visio

Au programme :

Pour libérer les tentions de la journée, je vous propose un cours de Yin Yoga qui vous permettra de lâcher prise et de préparer votre nuit apaisé, Une excellente option pour trouver le sommeil plus facilement et vous libérer du stress du monde moderne. Ce cours de Yin peut se faire soit sur un tapis de yoga soit sur un lit pour une encore meilleure transition avec la nuit à venir avec 10mn de méditation/relaxation en fin de pratique.

Caractéristiques de la séance :

Ce qu'il faut prévoir :

Tapis de yoga ou lit et un ou deux coussins

Votre coach : Bastien