Vinyasa Yoga Cours en visio

Au programme :

Ce cours est ouvert aux amateurs de yoga de tous niveaux. Vous serez guidé.e dans un cours fluide et doux qui apaise le système nerveux tout en dynamisant le corps d'une manière bienveillante et précise.

Le cours se termine par une courte méditation pour renforcer nos sentiments de bienveillance et de connexion aux autres et à la nature.

Caractéristiques de la séance :

60 minutes

jusqu'à 10 en cours collectif

Cours en visio

Yoga

Sur mesure

Tous niveaux

Ce qu'il faut prévoir :

Un tapis de yoga, un bloc et votre désir d'épanouissement.

Votre coach : Lissia

Je suis professeure de Yoga et Relaxologue certifiée, également formée en Communication Non Violente (CNV), science du bien-être et psychologie positive. Je nourris une réelle passion par tout ce qui nous permet de nous rencontrer et d'être les meilleures versions de nous-même.

Sur cette plateforme, je vous propose , toujours dans la joie et le plaisir, des cours de yoga et des séances de méditation pour savourer le pouvoir du calme et faire de l'ancrage une nouvelle façon d'être.

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