Vinyasa Yoga – 45min Cours en visio

Vinyasa Yoga – 45min
Vinyasa Yoga – 45min
Vinyasa Yoga – 45min
Vinyasa Yoga – 45min
Vinyasa Yoga – 45min

Au programme :

"Vinyasa" selon la définition est un terme sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.

Les postures dans le cadre du Vinyasa yoga se succèdent dans une approche chorégraphiée toujours emprunte de fluidité et d’équilibre.Les postures du Vinyasa yoga sont particulièrement physiques et la dimension dynamique est d’ailleurs l’un des principaux atouts du Vinyasa pour ceux qui voudraient allier bien être, souplesse et renforcement musculaire. Cette pratique intense sollicite tout le corps.Elle convoque l’ensemble des muscles et permet à travers des mouvements toujours reliés à la respiration de sculpter une musculature esthétique loin des violences faites à notre organisme dans les traditionnels exercices de gainage ou de fitness auxquels la philosophie du yoga ne peut en aucune façon être assimilée.

Caractéristiques de la séance :

30 minutes

jusqu'à 20 en cours collectif

Cours en visio

Yoga

Sur mesure

Tous niveaux

Ce qu'il faut prévoir :

un tapis de yoga et éventuellement une brique de yoga

Votre coach : Elodie

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A partir de 10€ par personne

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