Stretching avec Caroline Cours en visio

Stretching avec Caroline
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Au programme :

Ce cours vous permettra de gagner en souplesse grâce à la méthode du stretching postural

IL est composé de 3 parties :

Partie 1 : Mobilité pour échauffer en douceur votre corps

Partie 2 : Etirement postural

Partie 3 : Relaxation

Caractéristiques de la séance :

30 minutes

jusqu'à 6 en cours collectif

Cours en visio

Remise en forme

Sur mesure

Tous niveaux

Ce qu'il faut prévoir :

1 tapis, 1 couverture pour ne pas avoir froid durant la relaxation.

Votre coach : Caroline

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A partir de 6€ par personne

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