Stretching avec Caroline Cours en visio

Au programme :

Ce cours vous permettra de gagner en souplesse grâce à la méthode du stretching postural

IL est composé de 3 parties :

Partie 1 : Mobilité pour échauffer en douceur votre corps

Partie 2 : Etirement postural

Partie 3 : Relaxation

Caractéristiques de la séance :

30 minutes

jusqu'à 6 en cours collectif

Cours en visio

Remise en forme

Sur mesure

Tous niveaux

Ce qu'il faut prévoir :

1 tapis, 1 couverture pour ne pas avoir froid durant la relaxation.

Votre coach : Caroline

Coach depuis presque 20 ans, ma passion pour le fitness ne cesse de grandir. Mon objectif est de vous faire aimer le goût de l’effort et toujours dans la bonne humeur.

Je peux aussi vous donner des conseils sur votre alimentation car je suis aussi dieteticienne.

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