Remise en forme Cours en visio

Au programme :

Renforcement musculaire de plusieurs zones musculaires :

- Abdominaux et pectoraux

- Biceps et triceps

- Cuisse et fessier

- Dos ; épaule et trapèze

Protection du dos et du périnée à partir de la respiration.

Amélioration de la posture

Bien-être garanti !

Caractéristiques de la séance :

Ce qu'il faut prévoir :

Tapis ; Élastique et bouteille d'eau

Votre coach : Fabien