Remise en forme Cours en visio

Au programme :

En individuel ou collectif, je vous propose un cours de yoga “remise en forme” que vous pouvez pratiquer dans votre quotidien chaque matin ou soir.

Dans ce cours, je vous montrerais comment travailler sur tout votre corps avec des étirements et contrôler votre souplesse.

Nous travaillerons sur le fessier, les abdos, les cuisses, le dos

Accepte les passionnés et les débutants

Je vous ai mis des photos d’exemples sur les poses

En photo 1 c’est moi lors d’une mes séances en vidéo

Caractéristiques de la séance :

Ce qu'il faut prévoir :

Une tenue de sport ou de yoga, un tapis et une bouteille d’eau

Votre coach :