Remise en Forme Cours en présentiel

Remise en Forme
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Au programme :

Je tiens à ce que mes futurs pratiquants découvrent leur véritable potentiel afin de développer leur mental et de trouver un certain bien-être dans leur vie quotidienne, voire dépasser leurs limites.

J'ai le plaisir d'apprendre chaque jour des autres et de forger un peu plus mon expérience.

Je serais ravie d'accompagner mes futurs pratiquants et de voir leur évolution ainsi que leur épanouissement dans le sport.

On débutera pour cela par une prise de connaissance avec la ou (les) personne (s) en posant diverses questions (pathologies, objectifs, antécédents sportifs, évaluation de vos capacités et performance etc..) afin de construire au mieux notre séance.

Je ferais une séance mêlant une phase cardio et une phase renforcement tout en m'adaptant au fil de la séance en mettant des options moins ou plus.

Caractéristiques de la séance :

60 minutes

jusqu'à 10 en cours collectif

Cours en présentiel

Remise en forme

Sur mesure

Tous niveaux

Ce qu'il faut prévoir :

Tapis

Bouteille d'eau

Serviette

Votre coach : Sophie

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A partir de 58€ par personne

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Date séance
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1

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