PILATES MAT WORK THÈME :CERCLES Cours en visio

PILATES MAT WORK THÈME :CERCLES
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Au programme :

Cours de PILATES sur tapis, aucun besoin de matériel.

Le thème sera l'exploration des mouvements circulaires (cercles) pour intensifier le travail de stabilité, la recherche d'équilibre notamment et plus d'intensité du "power house" ( le centre).

Bonne séance à tous.

Caractéristiques de la séance :

60 minutes

jusqu'à 30 en cours collectif

Cours en visio

Fitness

Sur mesure

Tous niveaux

Ce qu'il faut prévoir :

Un tapis une gourde d'eau.

Votre concentration.

Votre coach : Chiara

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A partir de 6€ par personne

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