Morning Yoga Streching 45mn Cours en visio

Au programme :

Faites monter votre niveau d'énergie avec un peu plus de Yang (lumière, énergie, mouvement).

Ce cours sera idéal pour démarrer votre journée tel un guerrier de votre quotidien plein d'énergie.

Malgré que ce cours soit énergique, il reste accessible à tous par l'adaptation des asanas (ou postures) ou des exercices.

Caractéristiques de la séance :

Ce qu'il faut prévoir :

Votre tapis de yoga, une serviette, une bouteille d'eau et deux blocs de yoga.

Votre coach : Bastien