Hatha Flow – 45min Cours en visio

Hatha Flow – 45min
Hatha Flow – 45min
Hatha Flow – 45min
Hatha Flow – 45min
Hatha Flow – 45min

Au programme :

Le Hatha Flow est une pratique équilibrée, plus lente que le Yoga Vinyasa, et plus rapide que le Hatha Yoga. Vous enchaînerez mouvements et postures statiques, en conscience, en vous focalisant sur la respiration et la précision des asanas.

À court et long termes, on peut ainsi s’attendre à voir diminuer son stress (qu’il soit émotionnel ou physique), améliorer sa souplesse, sa mémoire, sa concentration et sa posture, retrouver un endormissement et un sommeil de qualité, développer ses capacités respiratoires, mieux gérer les tensions et équilibrer son quotidien, bref, atteindre un certain niveau de forme et de bien-être global.

Caractéristiques de la séance :

30 minutes

jusqu'à 20 en cours collectif

Cours en visio

Yoga

Sur mesure

Tous niveaux

Ce qu'il faut prévoir :

Un tapis de yoga, éventuellement une brique de yoga

Votre coach : Elodie

Contacter le coach

A partir de 10€ par personne

Afficher tous les prix

Date séance
Nombre de personne(s)
1

Je souhaite un pack de séances

Demander un devis
Commentaires (0)

Autres cours pouvant vous intéresser

Morning Yoga Streching 45mn

Morning Yoga Streching 45mn

A partir de : 12€ / personne

Séance découverte

Séance découverte

A partir de : 46€ / personne

Coaching personnalisé ! 1h sur mesure avec Coach Test

Coaching personnalisé ! 1h sur mesure avec Coach Test

A partir de : 20€ / personne

Atelier visualisation bilan 2021

Atelier visualisation bilan 2021

A partir de : 12€ / personne