Découvrez le travail postural en visio Cours en visio

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Au programme :

1h de travail doux mais intense alliant des postures de yoga, de Pilates et de la mobilité.

Ce cours vous aidera à :

- travailler votre souplesse

- améliorer votre posture

- travailler votre centre du corps

- prévenir les chutes et les blessures

- apaiser votre mental

- améliorer votre respiration

Caractéristiques de la séance :

60 minutes

jusqu'à 30 en cours collectif

Cours en visio

Remise en forme

Sur mesure

Tous niveaux

Ce qu'il faut prévoir :

Prévoyez un tapis et une bouteille d'eau

Votre coach : Amandine

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A partir de 12€ par personne

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