Cross training – Renforcement musculaire Cours en présentiel

Au programme :

Coach sportif depuis 2010, le sport fait partie de mon quotidien, je travaille essentiellement auprès d’associations mais je propose également des coachings à domicile.

Diplomée d'un BPJEPS Activités physiques pour tous, d’un DEUST « prévention santé » et certifiée « Préparateur mentale », je propose des séances de coaching toutes aussi variées les une que les autres (du cardio au renforcement musculaire, des cours de step aux séances de Hiit ou encore se dépenser sur des circuits training…) tous ces cours sont adaptés à chacun dans un cadre ludique et toujours dans la bonne humeur !

Proposant également du cross training, une activité où l’on ne s’ennuie pas ! La grande diversité de formats d’entraînements disponibles offre une séance riche et divertissante non routinière, progressive, globale, motivante et redoutablement efficace. Le but de ce type d'entraînement est de surprendre à chaque fois le corps en proposant des méthodes d'entraînement et exercices différents , en variant régulièrement les accessoires utilisés et en cherchant un travail le plus « fonctionnel » possible. Vous êtes poussés à dépasser vos limites et donner le meilleur de vous à chaque instant. Adapté à tous, vous sentirez rapidement les effets de vos efforts sur votre condition physique et profiterez de résultats visibles en un minimum de temps !

Egalement COACH HALTERO et COACH MUSCULATION FONCTIONNELLE, je met très souvent en pratique des exercices fonctionnelles, cet entrainement fonctionnel vise à améliorer la force, l’équilibre, la posture, l’endurance, la souplesse et la stabilité du corps.

Ces exercices peuvent être bénéfique à votre pratique sportive ainsi que votre vie de tous les jours.

Pratiquant divers sports comme le cyclisme, la course à pied, la randonnée, la musculation depuis plusieurs années, mon expérience vous permet d'atteindre vos objectifs le plus rapidement possible tout en alliant bonne humeur, bien être et plaisir.

Le plaisir de voir un pratiquant s'épanouir lors d'une activité physique est une satisfaction pour moi. Lors de mes interventions j'établie un bilan nutritionnel de mes clients, un point très important dans la réussite de vos objectifs personnels.

A bientôt sur le tapis ! :)

Marion,

Caractéristiques de la séance :

Ce qu'il faut prévoir :

une bouteille d'eau et votre énergie !!

Votre coach : Marion