Découvrez le hatha yoga avec Coach test ! Cours en présentiel

Découvrez le hatha yoga avec Coach test !
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Au programme :

Une séance entre renforcement musculaire et souplesse, vous apportera vitalité, concentration et détente.

Dans cette séance, je vous propose un éveil corporel et body scan, des exercices de respiration, des salutations au soleil, et une séquences de streching et positions yoga

-Asanas ( Posture)

-Pranayama ( Respiration)

-Savasana (Relaxation)

-Dhyana (Méditation)

Je vous accompagne pendant 1h selon votre niveau.

Cette séance est 100% personnalisée.

Le lieu sera a convenir ensemble par messagerie interne.

N'hésitez pas à me contacter même avant de réserver, si vous souhaitez plus de détails et pour savoir si je peux me déplacer jusqu'à chez vous !

=>>>> Petit bouton "contacter le coach" un peu plus bas...

Je peux également vous accueillir en groupe ! Pour cela, vous pouvez choisir le nbr de personnes lorsque vous réservez.

Caractéristiques de la séance :

60 minutes

jusqu'à 10 en cours collectif

Cours en présentiel

Yoga

Sur mesure

Tous niveaux

Ce qu'il faut prévoir :

matelas

Votre coach : Coach

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A partir de 6€ par personne

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