Cours individuel de yin yoga & méditation Cours en présentiel

Cours individuel de yin yoga & méditation
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Cours individuel de yin yoga & méditation

Au programme :

Le yin est un yoga doux, lent inspiré de la médecine traditionnelle chinoise qui permet la relance des flux énergétiques grâce aux pressions exercées sur les méridiens et soulage les douleurs grâce au travail sur les fascias (tissus conjonctifs).

Le yin est excellent pour la préparation au sommeil, relâcher les tensions musculaires accumulées dans la journée et relâcher le mental.

Caractéristiques de la séance :

60 minutes

jusqu'à 1 en cours collectif

Cours en présentiel

Yoga

Sur mesure

Tous niveaux

Ce qu'il faut prévoir :

Je me déplace chez vous ou sur le lieu de rdv convenu ensemble avec tout le matériel nécessaire et serai à vos côtés pour vous guider, être à l'écoute de vos besoins et capacités physiques du jour et adapter le cours si besoin.

Votre coach : Cathy

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A partir de 52€ par personne

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