Consultation holistique Cours en visio

Au programme :

Qu’est-ce que la consultation holistique ?

La consultation holistique s’intéresse avant tout à l’être que nous sommes dans sa globalité.

Sur le plan émotionnel, physique, mental, professionnel et spirituel.

Comment ça se passe ?

La première consultation à pour but de faire un point sur ta vie globale afin que je puisse te délivrer un plan d’hygiène de vie totalement personnalisé. Pour effectuer ce bilan complet je prendrais en compte nos échanges, tes conditions de vie, ton environnement.

Les 3 points fondamentaux d’une vie saine et alignée :

- l’alimentation plaisir, saine et équilibrée

- l’activité physique selon tes aspirations

- prendre soin de soi physiquement et mentalement

Cela s’adresse à toi, si :

– Tu veux reprendre ta vie en main

– Tu souhaites apprendre à mieux te connaître

– Tu souhaites découvrir des nouveaux outils pour ton bien-être au quotidien

– Tu veux avoir plus confiance en toi

– Tu ressens trop de stress, de fatigue physique, d’anxiété, des insomnies…

– Tu souhaites comprendre tes émotions

N'hésitez pas à me contacter par message pour plus d'informations et de créneaux horaires

Caractéristiques de la séance :

60 minutes

jusqu'à 1 en cours collectif

Cours en visio

Autres

Sur mesure

Tous niveaux

Ce qu'il faut prévoir :

De quoi noter (feuille + stylo)

Votre coach : Anaïs

Je m’appelle Anaïs, je suis coach holistique, ma mission est de t’aider à atteindre la vie que tu rêves avec des méthodes simples de développement personnel, de psychologie positive, de coaching bien-être et nutritionnel.

Un coach holistique prend la dimension de l'être dans sa globalité. Nous faisons parti d'un tout et dans la quête du bien-être il est important de prendre l'ensemble qui nous constitue. Cela passe par les plans mental, physique, émotionnel, professionnel et spirituel.

Selon l'objectif du coaché, je mets en place différents outils de coaching comme l'écoute active, le questionnement, la reformulation, la psychologie positive, le développement personnel, des techniques de visualisation, de loi de l'attraction, etc...

Chaque accompagnement est personnalisé et adapté. Je me concentre uniquement sur le présent afin de vous aider à atteindre vos objectifs et construire votre avenir.

Je propose également des exercices spirituels comme la méditation, le journal de gratitude et la mise en place de rituels bien-être pour se reconnecter à soi. Je m'intéresse à votre alimentation et à votre activité physique avec bienveillance et selon les aspirations et les envies de chacun mais qui sont des éléments indispensables à une harmonisation entre le corps, l'esprit et l'âme.

Mes valeurs : l’amour, l’accomplissement, l’authenticité, la liberté, la compréhension

Mes certifications :

– Coach en psychologie positive

– Coach bien-être et nutrition

– Naturopathie appliquée

– Technicien en PNL