Infirmière en psychiatrie, j'ai été formé à la sophrologie.
J'ai animé des séances de groupe pour les patients et le personnel.
Je m’intéresse aux pratiques holistiques qui permettent d'atteindre un mieux-être. L'introspection, la méditation et la pratique du yoga me guident dans mon processus de développement personnel.
Pour moi, la sophrologie c'est :
Apprendre à respirer
Plonger dans son intériorité
Amener de la souplesse et de l'aisance au corps
Prendre conscience de ses ressentis
Avoir des outils pour traverser les situations de stress
Apaiser son agitation interne, se recentrer, se canaliser
Visualiser ses objectifs et se mettre en condition de réussite
Voyager dans sa conscience et faire émerger des bulles d'inconscient
Je propose des séances individuelles, des ateliers de groupe, des retraites de sophroyoga.
A partir de : 6€ / personne
Gaujacq40330
Montluçon03100
Tournan-en-Brie77220
Bordeaux33000