Atelier visualisation bilan 2021 Cours en visio

Au programme :

Dans cette séance de visualisation guidée je vous propose de faire le bilan positif de votre année 2021, retrouver les meilleurs souvenirs pour voir tout ce qui a bien marché et vous permettre de vous poser avant de repartir sur l'année suivante

Cette séance est relaxante, antistress, booste la confiance en vous et vous aide à développer la pensée positive

Tous niveaux

Caractéristiques de la séance :

Ce qu'il faut prévoir :

Sur un tapis de yoga ou coussin de méditation

Sur un fauteuil ou un canapé

Assis ou allongé

Tenue confortable

Prévoyez gilet ou plaid pour ne pas avoir froid et être confortable

Un papier et un stylo pour écrire en fin de visualisation

Votre coach :