Apprendre la méditation (individuel) Cours en visio

Au programme :

La méditation pour se sentir bien.

Apprendre à se positionner pour méditer, trouver un emplacement pour méditer (en intérieur), la respiration.

Observer en soi et autour de soi pour apprendre à être plus attentif, attentive.

Vous pourrez poser toutes vos questions lors de la séance, le but étant de pouvoir commencer à méditer en toute autonomie.

Caractéristiques de la séance :

60 minutes

jusqu'à 1 en cours collectif

Cours en visio

Méditation

Sur mesure

Tous niveaux

Ce qu'il faut prévoir :

Une bouteille d'eau et un cahier

Un tapis, un coussin, une chaise

Prévoir un plaid au cas où vous auriez froid

Votre coach : Angélique

Thérapeute de l'âme et de l'esprit, au service de votre mieux-être.

Vous accompagner et vous guider vers un chemin plus serein et ce, face aux situations de la vie, quelles soient harmonieuses, ou plus difficiles, est une des principales missions d'Angélique.

Angélique est une personne intuitive, à l'écoute des autres, hyper-empathique et dans le don de soi.

Certifiée dans le domaine de la méditation, et dans les soins de guérison cristal' âme qu'elle sait manier d'une baguette magique pour vous aider à transformer un esprit tourmenté à un apaisement et une réelle connexion à soi.

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