Abdominaux en douceur Cours en visio

Abdominaux en douceur
Abdominaux en douceur
Abdominaux en douceur
Abdominaux en douceur
Abdominaux en douceur

Au programme :

Pratique sécurisée et douce des abdominaux sans dégâts, protection du dos et du périnée à partir de la respiration. Formée à la méthode développée par le Dr Bernadette de Gasquet.

Renforcement de la sangle abdominale (muscles profonds).

Tonification de la silhouette

Amélioration de la posture

Bien-être garanti !

Caractéristiques de la séance :

60 minutes

jusqu'à 15 en cours collectif

Cours en visio

Autres

Sur mesure

Tous niveaux

Ce qu'il faut prévoir :

Tapis de sol

Elastiques de résistance et ballon paille seraient un plus.

Votre coach : Anaïd

Contacter le coach

A partir de 20€ par personne

Afficher tous les prix

Date séance
Nombre de personne(s)
1

Je souhaite un pack de séances

Demander un devis
Commentaires (0)

Autres cours pouvant vous intéresser

Small training session au MK SPORT STUDIO

Small training session au MK SPORT STUDIO

A partir de : 35€ / personne

HIIT (Entraînement fractionné de haute intensité) de 45 min

HIIT (Entraînement fractionné de haute intensité) de 45 min

A partir de : 18€ / personne

Relaxation guidée

Relaxation guidée

A partir de : 18€ / personne

Yoga doux avec Julia

Yoga doux avec Julia

A partir de : 15€ / personne