Yoga pour coureurs Cours en visio

Professeur de yoga certifiée par Yoga Alliance (Yoga Teacher Training de 200 heures), j’ai débuté le yoga il y a quelques années en tant que coureuse, et grâce au yoga j’ai gagné en souplesse, en bien-être au quotidien, j’ai pris conscience de mon corps et de ses sensations, et il me tient à cœur aujourd’hui de montrer que cette pratique est accessible et bénéfique pour tous.



Par l’enseignement j’aime partager ma passion, mon expérience, de la motivation collective, pour que chacun puisse s’épanouir à son niveau, en fonction de ses envies et ressentis du moment.



Ma formation et mon enseignement du yoga sont axés sur l’anatomie / biomécanique avec l’objectif premier de s’adapter aux morphologies et potentielles douleurs.



J'enseigne le Hatha yoga, Vinyasa, et le Yin yoga.



N'hésitez pas à me contacter pour des cours particuliers.

Toutes les séances seront construites autour de thématiques définies ensemble au préalable (santé du dos, detox, renforcement, détente, travail d’équilibre, etc.) adaptées à votre niveau, vos envies, vos besoins, et sont évolutives au fil des semaines.